椅子 • 2025 Jul 14
讓產後媽媽願意重新相信：「我也值得把愛留給自己一點」
真正能讓產後媽媽願意開始瘦，從來不是BMI的數字
而是她願意重新相信自己：「我也值得把愛留給自己一點」
媽媽給孩子的愛是無所求的
但我更希望她能多愛自己
不要吝嗇好好正視自己的健康與體態
媽媽為了孩子犧牲太多
多道久了可能會忘了自己的夢想、健康、快樂
但唯有妳好，孩子才會真正安心
愛孩子，也要記得愛自己
把自己照顧好，是一種深層的母愛延續
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產後媽媽瘦身不是責任而是修復
妳不是懶，是還沒遇到對的方法
懷孕、生產、哺乳、照顧小孩⋯⋯從妳當媽媽的那一刻起
妳每天都在動，哪裡有時間「懶」
可偏偏，體重還是沒下來
身材還是鬆垮、腰圍還是卡住、鏡子裡的自己妳也不太敢看了
最心酸的，是當別人說：「啊妳不是在休產假嗎？怎麼還胖著？」
不只是鏡子裡看到的身形改變
更是一種藏在心裡的疲憊、自責與無聲的壓力
親愛的妳，請記住
妳不是懶，是還沒遇到對的方法
這樣你一定要知道C N F C D全人健康計畫
妳的身體不是壞掉了
只是還沒有人告訴妳
產後的身體其實需要的是：
✔️ 被營養支援
✔️ 好好睡一覺
✔️ 代謝重新打開開關
✔️ 系統化地照顧與監測，而不是責怪和催促
如果妳也經歷過這些👇
明明吃得不多，體重還是卡住
一運動就腰痠背痛、膝蓋痛覺得好累
但總被說是妳太不積極想瘦卻怕餓肚子、影響奶量、沒時間準備餐食
那妳真的需要一個「對的方法」來重新幫妳設定體質
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我們相信：媽媽的瘦身，不是重返少女時代
而是重拾掌控感、自信與被好好對待的感覺
瘦不是終點
健康、輕盈、有餘力愛自己和家人才是
不是你不夠努力是你一直把自己放在最後
讓專業陪你走一段回到自己的路
