迎接2026年，冬至湯圓開運法

冬至吃湯圓是傳統習俗，但對於正在控制體重的人來說，這每一口都是甜蜜的負擔

答案是 : 芝麻湯圓(77.8 kcal/顆)通常略高於花生湯圓，穩坐熱量冠軍寶座！

冬至大如年的說法，除了吃湯圓象徵圓滿、長一歲

民間也流傳著許多透過「吃湯圓」來翻轉運勢、招財、招桃花的小祕笈

即將迎接2026年的大家，在今天有沒有好好的幫自己美食開運

第一招色彩開運：紅白都要吃

傳統紅白小湯圓不只是配色好看，在民俗學中各有寓意：

• 紅湯圓： 代表金，主招桃花、人緣、喜事
• 白湯圓： 代表銀，主招財、旺事業、去霉運
• 開運秘訣： 碗裡至少要紅、白各一顆，或者兩者成對攝取，代表「陰陽接替、圓滿交融」
• 聰明選湯底：告別糖水魔咒

         今年可以改用無糖豆漿、麥茶、或桂圓紅棗水（利用天然甜味）作為底湯

         甚至單純用薑茶還能去寒並幫助消化，冷冷的冬天都為你開啟暖暖的道路



第二招數量開運：雙數才吉利

冬至吃湯圓祈求「成雙成對」，所以碗裡的湯圓數量最好是雙數，好事圓滿

• 2顆： 代表喜事成雙
• 6顆： 代表六六大順
• 8顆： 代表發發發（適合想招財的人）
• 小提醒： 盡量避免吃單數，以免落單或運勢不順



時機與順序：天時地利人和，先紅後白

• 順序： 建議先吃紅色的、再吃白色的，這寓意著「先迎接喜氣，再守住財氣」
• 時機： 最佳進食時間通常是冬至當天的「辰時」（早上 7 點至 9 點）或「未時」（下午 1 點至 3 點），這段時間被認為陽氣升發，對開運最有幫助
• 小提醒 : 所以吃的順序很重要，你知道身體會依照吃進去東西的順序產生能量嗎~



💡 溫馨提醒

雖然開運很重要，但前一則提到的「熱量」也要注意喔！

如果為了求「8 顆大湯圓」發發發，熱量可是會瞬間飆破 600 大卡

建議可以用 「2 顆包餡大湯圓 + 數顆紅白小湯圓」 組合成雙數

既能實現開運心願又不會體重負擔也不會太重

• 怎麼吃不會胖，怎麼吃才不會吃進過多熱量，享受美食又可以享瘦美食自由，快來私訊我~
• 您今年冬至是打算跟家人一起過，還是要和朋友聚會吃湯圓呢？